04/06/09
01/06/09
Passeio BTT Nocturno (Lobos da Montanha) - 20 Junho
E como é habitual todos os anos, aí está mais uma edição do passeio btt nocturno dos Lobos da Montanha, inserido da Feira da Vinha e do Vinho de Anadia.
Já lá vão uns anos desde que participei pela primeira vez neste passeio e desde então estou fã. A boa organização dos lobos e o espírito descontraído com que todos participam fazem deste passeio um grande convívio.
As inscrições estão abertas e limitadas aos 100 participantes. Inscrição de 5 euros, pagos no dia do passeio.
Já lá vão uns anos desde que participei pela primeira vez neste passeio e desde então estou fã. A boa organização dos lobos e o espírito descontraído com que todos participam fazem deste passeio um grande convívio.
As inscrições estão abertas e limitadas aos 100 participantes. Inscrição de 5 euros, pagos no dia do passeio.
26/05/09
Capa de revista
Cláudia Jacques, de 44 anos, depois de ter posado para a “Playboy”, foi dispensada da empresa onde trabalhava como vendedora, uma semana depois de a publicação com as suas fotos em topless ter chegado às bancas. Parece que eles não gostaram nada da atitude, eu já não posso dizer o mesmo…
19/05/09
14/05/09
05/05/09
Maratona da Pateira de Fermentelos
A 1ª maratona da Pateira de Fermentelos realiza-se dia 21 de Junho e tem dois percursos, um de 30 e outro de 60 kms. A inscrição tem um custo de 15 “pimpões”, mais informações em http://btt-pateira.blogspot.com/
04/05/09
Moreira no 1º de Maio
Eu bem vi que os agressores tinham bandeiras vermelhas!!! Eram dos No Name Boys esses, esses… arruaceiros!!
Ouvi esta manhã nas notícias que a próxima “cruzada” do Moreira vai ser assistir ao jogo do FC Porto, no meio dos Super Dragões, vestido com uma camisola das águias!!! Vamos ver se corre melhor…
Ouvi esta manhã nas notícias que a próxima “cruzada” do Moreira vai ser assistir ao jogo do FC Porto, no meio dos Super Dragões, vestido com uma camisola das águias!!! Vamos ver se corre melhor…
28/04/09
O passeio das Almas Santas que virou maratona….
Participei este fim-de-semana naquela que deve ter sido a maratona mais pequena alguma vez organizada por terras lusitanas! O encontro que inicialmente até estava previsto ser um passeio foi “baptizado” à última da hora de maratona, mas nem isso impediu que trinta e poucos “amigos” estivessem prontos a pedalar naquela tarde de sábado em que o sol teimava em espreitar por entre as nuvens mais escuras. A partida foi em grande ritmo com pó e alguma lama inicial.
Parabéns à organização que escolheu um percurso fantástico, muito rolante e acessível a todos, mostrou a algumas organizações destes país como se pode preparar em pouco tempo um grande evento, com dorsais e inclusive postos de controlo. Aspecto menos positivo foram algumas marcações que não estavam muito visíveis e outras que terão sido arrancadas, o que originou uma grande confusão no final com alguns a fazerem 30 e poucos kms e outros a fazerem 40 e muitos. Eu passei os 46!!! Enfim, para primeira vez não está nada mau, pena a pouca adesão de participantes. No final podemos ainda confraternizar um pouco à mesa, estava frio e tinha começado a chover, valeram as “majoretes” do cantor José Alberto Reis que por ali ao lado já aqueciam as vozes e nossos olhares (in)discretos….
Parabéns à organização que escolheu um percurso fantástico, muito rolante e acessível a todos, mostrou a algumas organizações destes país como se pode preparar em pouco tempo um grande evento, com dorsais e inclusive postos de controlo. Aspecto menos positivo foram algumas marcações que não estavam muito visíveis e outras que terão sido arrancadas, o que originou uma grande confusão no final com alguns a fazerem 30 e poucos kms e outros a fazerem 40 e muitos. Eu passei os 46!!! Enfim, para primeira vez não está nada mau, pena a pouca adesão de participantes. No final podemos ainda confraternizar um pouco à mesa, estava frio e tinha começado a chover, valeram as “majoretes” do cantor José Alberto Reis que por ali ao lado já aqueciam as vozes e nossos olhares (in)discretos….
27/04/09
15/04/09
14/04/09
Passeio de btt Trilhos do Douro Internacional
Bemposta - Mogadouro foi o ponto de encontro para mais um fantástico passeio de btt, desta vez por terras do Douro Internacional. Foi a minha primeira participação nesta que era já a 3ª edição dos Trilhos de Douro Internacional, mas foi um passeio que deixou boas recordações e que nos mostrou o quão bonito é o nosso Portugal.
Saímos sábado de manhã, tínhamos já previsto para essa mesma tarde um passeio de barco pelo rio Douro que prometia deixar de boca aberta os mais distraídos. Depois de uma voltas ali pela zona aproveitámos para conhecer melhor Miranda do Douro e Mogadouro, depois fomos ao prometido passeio de barco. Já anteriormente tinha percorrido parte do Douro, penso que até ao Peso da Régua, mas esta parte do Parque Natural do Douro Internacional que vai de Mogadouro para norte e que divide Portugal de Espanha é realmente qualquer coisa de fantástico, as paisagens são de sonho.
As inscrições para o passeio de btt à muito que estavam encerradas, domingo de manhã deveriam certamente ultrapassar as três centenas e meia de amigos do pedal, prontos a desfrutar de mais um dia de convívio e de paisagens fantásticas. Os primeiros kms foram um pouco rolantes, o pó era muito o que por vezes até dificultava ver o trilho. Nuestros hermanos estavam por ali em força, muitos vieram de Zamora para percorrer também aqueles fantásticos trilhos.
O passeio tinha duas opções, a maratona com 60 kms e uma meia maratona com cerca de 45 kms. Optei pela meia maratona, a organização já tinha informado que este teria um acumulado muito perto do 1200 metros, a maratona teria só mais 200 metros de acumulado. Claro que chamar passeio a algo com 1200 metros de acumulado só pode ser brincadeira. Foi um sobe e desce constante, as paisagens do Douro acompanharam-nos em grande parte do percurso, fizemos um single track que desceu mesmo até ao rio Douro, fantástico!
Seguia com um grupo pequeno em andamento descontraído quando quase perdíamos o 1º abastecimento em Picote, e que abastecimento! Chouriça, alheiras, bolos, javali estufado….. foi só petiscar, ainda tínhamos caminho para andar até ao final. Saí do 1º abastecimento com dois colegas, quando passado poucos kms estávamos “perdidos”! As fitas de sinalização tinham desaparecido, demorámos um pouco ainda para encontrar o “norte” o que nos valeu ainda mais quase uns 5 kms, mas lá seguimos.
Depois foi chegar a Bemposta, tomar banho e comer uma boa posta à mirandesa. Foi um fantástico passeio que fica na agenda para o próximo ano.
Saímos sábado de manhã, tínhamos já previsto para essa mesma tarde um passeio de barco pelo rio Douro que prometia deixar de boca aberta os mais distraídos. Depois de uma voltas ali pela zona aproveitámos para conhecer melhor Miranda do Douro e Mogadouro, depois fomos ao prometido passeio de barco. Já anteriormente tinha percorrido parte do Douro, penso que até ao Peso da Régua, mas esta parte do Parque Natural do Douro Internacional que vai de Mogadouro para norte e que divide Portugal de Espanha é realmente qualquer coisa de fantástico, as paisagens são de sonho.
As inscrições para o passeio de btt à muito que estavam encerradas, domingo de manhã deveriam certamente ultrapassar as três centenas e meia de amigos do pedal, prontos a desfrutar de mais um dia de convívio e de paisagens fantásticas. Os primeiros kms foram um pouco rolantes, o pó era muito o que por vezes até dificultava ver o trilho. Nuestros hermanos estavam por ali em força, muitos vieram de Zamora para percorrer também aqueles fantásticos trilhos.
O passeio tinha duas opções, a maratona com 60 kms e uma meia maratona com cerca de 45 kms. Optei pela meia maratona, a organização já tinha informado que este teria um acumulado muito perto do 1200 metros, a maratona teria só mais 200 metros de acumulado. Claro que chamar passeio a algo com 1200 metros de acumulado só pode ser brincadeira. Foi um sobe e desce constante, as paisagens do Douro acompanharam-nos em grande parte do percurso, fizemos um single track que desceu mesmo até ao rio Douro, fantástico!
Seguia com um grupo pequeno em andamento descontraído quando quase perdíamos o 1º abastecimento em Picote, e que abastecimento! Chouriça, alheiras, bolos, javali estufado….. foi só petiscar, ainda tínhamos caminho para andar até ao final. Saí do 1º abastecimento com dois colegas, quando passado poucos kms estávamos “perdidos”! As fitas de sinalização tinham desaparecido, demorámos um pouco ainda para encontrar o “norte” o que nos valeu ainda mais quase uns 5 kms, mas lá seguimos.
Depois foi chegar a Bemposta, tomar banho e comer uma boa posta à mirandesa. Foi um fantástico passeio que fica na agenda para o próximo ano.
BTT Almas da Areosa
E como o btt também é um desporto de causas, aqui fica o post de uma prova/passeio que se vai realizar dia 25 de Abril nas Almas da Areosa, Aguada de Cima. O passeio está inserido nas Festas das Almas Santas da Areosa e pretende ser mais uma forma de juntar os amantes do btt e dar umas pedaladas, percorrendo alguns trilhos na nossa zona.
24/03/09
17/03/09
Absa Cape Epic 2009 – África do Sul
Está prestes a começar a maior prova de BTT em todo o mundo, que se realiza na África do Sul, de 21 a 28 de Março. São 8 dias de sangue, suor e lágrimas, duma dureza extrema em que 1200 participantes põem à prova as suas capacidades ao longo de 743 kms e 16650 metros de acumulado, debaixo de um sol abrasivo de 40º. Só mesmo para macho…
10/03/09
4º BTT LAAC-LAACAR 2009
A 4ª edição da prova de btt LAAC-LAACAR já tem data marcada, 7 de Junho de 2009.
Esta edição terá, como é normal, um percurso de 40 kms e outro, ao que parece, de 80 kms com um grau de dificuldade mais elevado. Este fim-de-semana acompanhei alguns membros da organização e tive oportunidade de já fazer grande parte deste percurso dos 80 kms. É um percurso duro, com algumas partes novas e outras que são “aproveitadas” da edição anterior, mas que, penso eu, poderia ainda melhor explorar as inúmeras possibilidades que a nossa região tem para a prática do btt.
Acho que esta é uma prova que começa já a ganhar alguma dimensão na nossa região, penso no entanto que esta opção do percurso dos 80 kms seja um pouco exagerada, que deverá começar a ser repensada por esta e outras organizações de eventos do género. Se analisarmos algumas das provas com percursos de 80 kms, facilmente constatamos a grande diferença de inscritos entre a prova maior (80) e a prova mais curta (normalmente os 40 kms), que tem o maior número de inscritos.
Nem todos somos “prós”, temos, certamente, uma vida para além das duas rodas, pedalamos quando podemos e porque gostamos do “simples” prazer de pedalar e conviver. Claro que todos nós gostamos de testar os nossos limites e ir mais além, mas quando tudo aquilo que deixa de ser “prazer” e suor e passa a ser sofrimento, penso eu que põe em causa o verdadeiro espírito do btt.
Para a grande maioria de todos nós que, normalmente, pedala só ao fim-de-semana, uma prova de 80 kms é “impossível”, ficamos provavelmente com um “sabor a pouco” quando vamos participar numa prova de 40 kms e passado poucas horas estamos a cortar a linha da meta. Acho que as organizações de provas de btt devem reflectir melhor este aspecto e, para além de manter a prova dos 40 kms (porque há sempre alguém que está a começar a dar as primeiras pedaladas), pensar se não seria melhor eliminar a prova dos 80 kms e fazer uma prova mais reduzida de cerca de 60/65 kms, que certamente registaria maior afluência, deixaria o pessoal bastante mais satisfeito e permitiria um maior convívio entre todos. É apenas a minha opinião, provavelmente partilhada por alguns…
Esta edição terá, como é normal, um percurso de 40 kms e outro, ao que parece, de 80 kms com um grau de dificuldade mais elevado. Este fim-de-semana acompanhei alguns membros da organização e tive oportunidade de já fazer grande parte deste percurso dos 80 kms. É um percurso duro, com algumas partes novas e outras que são “aproveitadas” da edição anterior, mas que, penso eu, poderia ainda melhor explorar as inúmeras possibilidades que a nossa região tem para a prática do btt.
Acho que esta é uma prova que começa já a ganhar alguma dimensão na nossa região, penso no entanto que esta opção do percurso dos 80 kms seja um pouco exagerada, que deverá começar a ser repensada por esta e outras organizações de eventos do género. Se analisarmos algumas das provas com percursos de 80 kms, facilmente constatamos a grande diferença de inscritos entre a prova maior (80) e a prova mais curta (normalmente os 40 kms), que tem o maior número de inscritos.
Nem todos somos “prós”, temos, certamente, uma vida para além das duas rodas, pedalamos quando podemos e porque gostamos do “simples” prazer de pedalar e conviver. Claro que todos nós gostamos de testar os nossos limites e ir mais além, mas quando tudo aquilo que deixa de ser “prazer” e suor e passa a ser sofrimento, penso eu que põe em causa o verdadeiro espírito do btt.
Para a grande maioria de todos nós que, normalmente, pedala só ao fim-de-semana, uma prova de 80 kms é “impossível”, ficamos provavelmente com um “sabor a pouco” quando vamos participar numa prova de 40 kms e passado poucas horas estamos a cortar a linha da meta. Acho que as organizações de provas de btt devem reflectir melhor este aspecto e, para além de manter a prova dos 40 kms (porque há sempre alguém que está a começar a dar as primeiras pedaladas), pensar se não seria melhor eliminar a prova dos 80 kms e fazer uma prova mais reduzida de cerca de 60/65 kms, que certamente registaria maior afluência, deixaria o pessoal bastante mais satisfeito e permitiria um maior convívio entre todos. É apenas a minha opinião, provavelmente partilhada por alguns…
27/02/09
Sporting...
Esta manhã como é habitual na casa do treinador do Sporting, a mulher do Paulo Bento diz:
- Acorda Paulo que já são 6.
- O quê? Já marcaram outro?
- Acorda Paulo que já são 6.
- O quê? Já marcaram outro?
26/02/09
18/02/09
6ª Rota dos Lobos
O 6º passeio “Rota dos Lobos”, organizado pelos Lobos da Montanha de Famalicão está na forja e já tem data marcada – 5 de Abril de 2009. Parece que ao contrário dos anos anteriores em que íamos para os lados do Bussaco e Caramulo, este ano teremos um percurso mais plano e mais rolante. Dois percursos (35 e 65 kms) e inscrição de 15 euros com direito a almoço.
17/02/09
Domingo passado...
Aqui fica o registo fotográfico da volta do passado fim-de-semana, com o pessoal da BiciARCA. Saímos já um pouco tarde e sem destino, depois de algumas indecisões lá fomos em direcção à Redonda, onde começamos a subir até à Falgarosa e depois continuámos em direcção à Capela. Foi subir, subir e subir, depois descemos em direcção a Canelas e voltámos a casa!
13/02/09
O Feitiço e o Feiticeiro ...
"Se tivermos uma vaca e lhe estivermos sempre a tirar leite sem que ninguém lhe dê de comer e de beber, o leite seca e a vaca morre"
(Carlos Queiroz, 9 de Fevereiro de 2009)
(Carlos Queiroz, 9 de Fevereiro de 2009)
11/02/09
Altura correcta...
Este post vem a propósito de uma conversa que um dia deste tive com um amigo relativamente à altura do selim. Para quem não liga a este grande pormenor e a “coisa vai a olho”, tenham cuidado porque podem arranjar, certamente, algum problema de saúde.
Para o cálculo da altura certa do selim, a fórmula mais usada é a de tirar a medida entre pernas, ou seja, encostado a uma parede, com um livro no entre pernas e paralelo à parede, forçar bem o livro até ao escroto e pedir a alguém para verificar o valor. Seguidamente multiplicar o valor entre pernas por 0,885, que te indica a altura correcta do selim, que vais medir desde o “centro” do centro pedaleiro até ao topo do selim e assim encontrar a tua medida correcta do selim. Claro que pormenores também importantes são os sapatos e a questão do selim estar mais ou menos recuado. Por isso, marca a tua altura correcta do selim no espigão e depois tenta ajustar alguns milímetros, se necessário, consoante tenhas sapatos mais ou menos altos e o selim mais ou menos recuado.
Para quem tem de tirar frequentemente o espigão de selim, aconselho o uso de um pouco de fita cola ou marcador de acetato a marcar a medida correcta, assim não existem dúvidas!!
Ainda para quem pretende trocar de bicicleta e tem dúvidas relativamente ao tamanho certo do mesmo, recomendo este site que vos vai ajudar na escolha. Claro que isto é a teoria, na prática não existe nada melhor do que sentar o cu em cima da burra e experimentar a coisa!!
Para o cálculo da altura certa do selim, a fórmula mais usada é a de tirar a medida entre pernas, ou seja, encostado a uma parede, com um livro no entre pernas e paralelo à parede, forçar bem o livro até ao escroto e pedir a alguém para verificar o valor. Seguidamente multiplicar o valor entre pernas por 0,885, que te indica a altura correcta do selim, que vais medir desde o “centro” do centro pedaleiro até ao topo do selim e assim encontrar a tua medida correcta do selim. Claro que pormenores também importantes são os sapatos e a questão do selim estar mais ou menos recuado. Por isso, marca a tua altura correcta do selim no espigão e depois tenta ajustar alguns milímetros, se necessário, consoante tenhas sapatos mais ou menos altos e o selim mais ou menos recuado.
Para quem tem de tirar frequentemente o espigão de selim, aconselho o uso de um pouco de fita cola ou marcador de acetato a marcar a medida correcta, assim não existem dúvidas!!
Ainda para quem pretende trocar de bicicleta e tem dúvidas relativamente ao tamanho certo do mesmo, recomendo este site que vos vai ajudar na escolha. Claro que isto é a teoria, na prática não existe nada melhor do que sentar o cu em cima da burra e experimentar a coisa!!
09/02/09
4ª Maratona Vale do Vouga
Aí está mais uma grande Maratona de BTT com data marcada na agenda. A 4ª Maratona do Vale do Vouga, com partida e chegada a Águeda, tem este ano como principal novidade o facto de se realizar a 5 de Julho e “escapar”, assim” ao mau tempo que já era emblema desta prova. Certamente com novos trilhos, mas com passagens pelas zonas da Serra das Talhadas e do Ventoso, promete ser mais uma prova bastante dura, este ano sem chuva, mas com muito calor. As inscrições abrem brevemente e estão limitadas aos 1000 participantes. Preparem-se, Julho está aí à porta!!
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