Um estudo publicado pela versão on-line da revista “Current Biology” revela que a mudança da hora pode ter efeitos prejudiciais na saúde a longo prazo. Dizem os especialistas que leva cerca de 10 dias até que o nosso ritmo biológico se adapte a este novo horário. "Pensamos que a mudança de tempo forçada pelas transições da mudança da hora é só uma hora, mas essa alteração tem de longe efeitos drásticos, quando vistos no contexto da mudança sazonal nos relógios biológicos ou ciclos circadianos", explicou a equipa alemã de investigadores.Deve ser por isto que eu ainda ando meio a dormir!
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